りんこがLIVEや動画でご紹介しているアイテムをまとめました😊🍎
かごピアス👂🧺
・りんことお揃い😊🍎(キャー😍嬉しい🎵)
うつ消しごはん📖
※まじでまじでオススメ※
私がうつ病重症期から抜け出せたのは、この本のお陰でもあります。
食事改善でうつ病を改善できるよ💡という内容になっています。
是非、一読してみてネ😊🍎
📖藤川徳美先生の本📖
✨うつ消しごはん✨

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😊すべての不調は自分で治せる😊

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ホエイプロテイン👍🎽
ビーレジェンドのホエイプロテイン☕
・お手頃価格💰
・味がいっぱい‼
・おいしい✨←ここ重要‼
特に人気な味をいくつかご紹介します😊🍎
🍫激うまチョコ風味 1Kg🍫

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🍌そんなバナナ風味 1Kg🍌

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🍓ベリベリベリー風味 1Kg🍓

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🥛ペコちゃん ミルキー風味1kg🥛

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マイプロテインのホエイプロテイン☕
・かなり安い💰
・かなり安い💰
・おいしい✨←※ただし、味を選べば😇

りんこは、抹茶ラテ🍵・ミルクティー🥛が好き

バター紅茶☕
ケトジェニックダイエット・高たんぱく食低糖質のお供:バター紅茶☕
・MCTオイルがすばやくエネルギーに💡※ただし、糖質過多の方は太ります
・朝ごはん置き換えでも腹持ちがよい✨
・クリーミィ☕
バター紅茶に必要なものは、①MCTオイル、②紅茶(好きな味でOK)、③グラスフェッドバター(最悪なくてもいいかな🤔)
私が愛用しているものをいくつかご紹介します😊🍎
🌀ミキサー🌀
Vitamixは何でもかんでも強い力でミキサーできるので重宝✨
耐熱もあるので、かぼちゃのスープも作れます☕
逆に冷たいシャーベットやアイスも作れます🍨
もちろん、バター紅茶・バターコーヒー・スムージーも🥤

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🥥仙台勝山MCTオイル🥥

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🐄グラスフェッドバター🐄

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🌹ローズヒップティー🌹

(ファインカット:実が入ってるのでより多くのビタミンが取れる👀りんこのお気に入り💛)
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🍑リプトン(ピーチマンゴー)🍑

🍎リプトン(アップルティー)🍎

生姜湯♨
温活♨
ヨガで外から体を温めるだけでなく、中からも温めていきましょう✨
りんこは生姜湯を飲み始めて、💩が1日2回出るようになりました笑
はっさくさんは、少し寝るときの足の冷えが改善したそうです👣
♨生姜パウダー♨
生のショウガをすりおろさないでいいので楽ちん✨

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🤤てんさい糖🤤
オリゴ糖も含まれる甜菜糖(てんさい糖)は腸にやさしいです💛
ミネラルも豊富👀
体を温める効果のあるお砂糖でもあります♨
血糖値の上昇も緩やか😊
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ヨガグッズ🧘
ヨガはオススメなり🧘
・ゆるく無理のない運動✨
・便秘解消💩
・熟睡💤
オススメヨガグッズをいくつかご紹介します😊🍎
※ヨガウェアはりんこがよく買っているお店です🍏
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筋膜ローラー🎾
・【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニ 筋膜リリース マッサージ ストレッチボール 携帯に便利なコンパクトタイプ 03333

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マグネシウム🌊
・ライフ・フロー ピュアマグネシウムオイルスプレー 237ml [並行輸入品]

・赤穂化成 天海のにがり 450ml

・あらなみの本にがり100ml

・エプソムソルト(2.2㎏)

・エプソムソルト(8㎏)

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