心と体

気づき

生活水準を下げることのメリット

りんこ こんにちは!りんこです。 私は鬱になり、現在休職中です。収入が減ったため、以前よりも支出を抑えた生活をしています。私に限らず、健康問題や何らかの理由で生活水準を下げる機会に直面する方は...
気づき

仕事のやり方の正解って何だろう

りんこ こんにちは!りんこです。 鬱になる前、私はがむしゃらに真面目にチームワークを重んじて働いていました。結局、鬱で倒れてしまったので、今でもあの働き方で正しかったのかなぁと疑問に思うことが...

行き過ぎた長女思考

りんこ こんにちは!りんこです。 突然ですが、私は三兄弟の一番上の長女です。長女もいろいろ居ると思いますが、真面目・責任感が強い・甘え下手などの性質を持ちがちなのかなと思っています。今日は長女...

家族や親戚に鬱を報告すべきか

りんこ こんにちは!りんこです。 重大な病気を発病した場合、家族に連絡すると思います。 それでは、鬱や双極性障害などの精神疾患についてはどうすればよいのでしょう。 ...

鬱のメリット

りんこ こんにちは!りんこです。 鬱になって4ヶ月が経とうとしています。初期は感情も不安定で絶望感MAX!今でも波が押し寄せ引き去るように体の症状が強く弱く変化は続けれど、完治はしない状況。 ...
おすすめ

オススメのコスパが良い入浴剤

りんこ こんにちは!りんこです。 特に寒い日にはザブンと暖かい湯船に浸かった瞬間に りんこ 日本人に生まれて良かった…😍 ...
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おすすめYoutuber

りんこ こんにちは!りんこです。 今日は、私が不調時に見ていたオススメのYouTuberをお伝えします。 おすすめYoutuber Youtubeに没頭したきっかけ 鬱になった初...
健康

インフルエンザで休む喜び!

りんこ こんにちは!りんこです。 春に突入しましたが、インフルエンザが流行っているようですね。インフルエンザ、辛いですよね。人によっては命を落としてしまうほどの重大な病気です。しかし、そんな重...

鬱とメンヘラの違い

りんこ こんにちは!りんこです。 先日、大学生の友達とご飯をしている時に、鬱について話していたら そういえば、うちの大学にもメンヘラがいるわ笑 ...
健康

生産性のない休日は生産性のある休日

りんこ こんにちは!りんこです。 会社員になって8年間、「何かをやること」に過剰に囚われてきました。何かを常にやっていなきゃダメな人間だ。そしてきっと周囲の人たちにとってもそれは当然なことだと...
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