鬱
鬱は入浴もだるい…
健康
健康 女性必見！【早退・休みを取りにくいを解決】会社での体調不良アピール方法と伝え方【生理・PMS(月経前症候群）・更年期障害が辛い】
女性も会社でバリバリ活躍する時代。そうはいっても、女性特有の生理・PMS（月経前症候群）・更年期障害による体調不良に悩まされつつ会社生活を送っている女性も多いです。口頭で伝えても、男性に理解されない体調不良アピール。そこで、メイクを使った目に訴える体調不良アピール方法をお伝えします。賢く会社生活を生き抜く方法(^-^)
健康 プラセンタ注射、オススメ！
プラセンタは今や美容業界でも有名になってきましたね。実はプラセンタは美容推しで広まりましたが、健康にも効果があるんです！今日はオススメのプラセンタ注射についてお話します。
健康 岩盤浴の効果
若手社員時代、よく仕事帰りに近所の健康ランドに行きました。その中でも岩盤浴は至福のリラックススペースです。至福なだけではなく、色々考えるのに最適な場でした。今日は、岩盤浴のオススメポイントをお話します。
健康 自分を労わるコツ
私は数日猛烈な疲労でダウンしていました…。
九州に帰ったり、ちょっとブログ記事更新を頑張りすぎて、ぐたっとなっています。
ここ最近は、毎日マッサージして自分ケアをしてあげています。
（疲れる前からケアするのがベストですが）
今日は自分を労わる方法についてお話します。
おすすめ 心のミニマリスト
みなさんは、目標はありますか？
目標に向かって、勉強したり自己啓発したり運動したり、色々な取組をされていることでしょう。
しかし、人間には時間的・体力的な限界があります。
その制約の中で、何をこなしていくか取捨選択する必要も出てきます。
今日は、心のミニマリストについてお話します。
おすすめ オススメのコスパが良い入浴剤
特に寒い日にはザブンと暖かい湯船に浸かった瞬間に「日本人に生まれて良かった…！」としみじみするりんこです。お風呂って至福の時間ですよね。今日は、りんこのオススメ入浴剤についてお話します。
健康 インフルエンザで休む喜び！
春に突入しましたが、インフルエンザが流行っているようですね。
インフルエンザ、辛いですよね。
人によっては命を落としてしまうほどの重大な病気です。
しかし、そんな重篤な病気でも、私にとっては救世主のような存在でした。
今日はインフルエンザをはじめとする体調不良によるボーナス感をお話します。
健康 生産性のない休日は生産性のある休日
会社員になって8年間、「何かをやること」に過剰に囚われてきました。何かを常にやっていなきゃダメ人間だ、そしてきっと周囲の人たちにとっても当然なことだと思っていました。私に限らず、特に真面目に働く日本人には多いのではないでしょうか？しかし、ほぼフル稼働だった私も鬱になって初めて無力感も健康や人生に重要だと思うように。
健康 健康とお金、どっちが大切？
鬱に倒れた寝れない深夜2時、私は旦那さんに泣きながらこう漏らしていた。
「今年は年収◯万円だった、残業いっぱいだったからかなり稼げたって今まで毎年喜んでいた。
その裏で、心と体は崩れて行くのを見て見ぬ振りしていた。
今、本格的に倒れて初めて実感している私もバカだ。
どんなにお金があっても、健康じゃないと意味がない。」