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心と体
健康 女性必見！【早退・休みを取りにくいを解決】会社での体調不良アピール方法と伝え方【生理・PMS(月経前症候群）・更年期障害が辛い】
こんにちは！
コンプレックスをバネにする都会系YouTuberりんこです🍎
女性が会社で活躍するのは、そう珍しいことではなくなった２１世紀👀
しかし、女性ならでは...
健康 プラセンタ注射、オススメ！
りんこ
こんにちは！りんこです。
プラセンタは今や美容業界でも有名になってきましたね。実はプラセンタは美容推しで広まりましたが、健康にも効果があるんです✨今日はオススメのプラセン...
健康 岩盤浴の効果
りんこ
こんにちは！りんこです。
若手社員時代、よく仕事帰りに近所の健康ランドに行きました。その中でも岩盤浴は至福のリラックススペースです♨❤至福なだけではなく、色々考えるのに...
健康 自分を労わるコツ
りんこ
こんにちは！りんこです。
私は数日猛烈な疲労でダウンしていました…。九州に帰ったり、ちょっとブログ記事更新を頑張りすぎて、ぐたっとなっています。ここ最近は、毎日マッサージして自分ケアをしてあげてい...
おすすめ 心のミニマリスト
りんこ
こんにちは！りんこです。
突然ですが、みなさんは目標はありますか？目標に向かって、勉強したり自己啓発したり運動したり、色々な取組をされていることでしょう。しかし、人間には時間的・体力的...
鬱 日本人思考と鬱
りんこ
こんにちは！りんこです。
日本人って周りと違うことを嫌う傾向にあると思います。最近は周囲と違うことに挑戦したりする人も増えてきたとは思います。しかし、周囲と合わせる人がゼロになっていな...
おすすめ ×泣かないで 〇泣いていいよ
りんこ
こんにちは！りんこです。
人生山あり谷あり⤴⤵悲しい時は涙を流すこともありますよね😭堪らなくてどうしても涙が止まらない時、あなたは大切な人に何と声をかけ...
鬱 鬱は入浴もだるい…
りんこ
こんにちは！りんこです。
お風呂は気持ちが良いですよね😊♨湯船に浸かると全身の緊張が一気に緩み、ポカポカした後はベッドに入るとグッスリ寝れますǶ...
鬱 鬱は身だしなみが…汗
りんこ
こんにちは！りんこです。
鬱になると「何かをやりたい」という願望が著しく減ります。基本的にやる気がそもそも起きないです。というのは、わりかし誰もが知っている鬱に関する情報だと思います。「やる気が起...
鬱 鬱を理解されない？でも焦らないで！
りんこ
こんにちは！りんこです。
鬱になって痛感したことがあります。それは「鬱をありのままに受け入れてくれる人がほぼいない」こと🤔一言で言ってしまうと、なってみないと分からない...